คงเป็นสิ่งที่ปฏิเสธกันไม่ได้ว่า ผู้หญิงเมื่อมีลูกแล้ว ความเป็นส่วนตัวก็จะหายไปทันที ยิ่งคุณแม่คนไหนที่เลี้ยงลูกโดยไม่มีพี่เลี้ยงคอยช่วยแล้ว ดูเหมือนว่าเวลาส่วนตัวของตัวเองทั้งหมด ก็จะมีลูกเข้ามาเกี่ยวข้องอย่างเลี่ยงไม่ได้

ลูกอ้วนไปหรือผอมไป เป็นปัญหาหนักอกที่คุณแม่ผู้อ่าน Modem Mom เขียนจดหมายเข้ามาถามกันเยอะเลยค่ะว่าเกิดจากอะไร และจะเพิ่มน้ำหนักลูกได้อย่างไร

อาหารสำหรับลูกวัยเบบี้นั้นไม่ควรปรุงรส แต่การคัดสรรวัตถุดิบที่มีรสดีและมากด้วยคุณค่า เป็นสิ่งสำคัญ การหาอาหารมาปรุงเป็นเมนู ดิฉันไม่เคยมองข้าม มื้อนี้ก็เช่นกันค่ะ ว่าแล้วอย่ารอช้าเพราะวันนี้เรามี 2 เมนู ที่มีคุณค่าต่อลูกน้อย มาฝากกัน

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เฝ้าถนอมเจ้าตัวเล็กมาโดยตลอด 6 -7 เดือน ป่านนี้เตรียมเนื้อเตรียมตัวในการคลอดกันบ้างแล้วหรือยังคะ เริ่มตระเตรียมของใช้จำเป็นในขณะที่พอมีแรงเดินเหินอยู่ก็ดีค่ะ ถึงเวลาเจ็บท้องคลอดจะได้ไม่ฉุกละหุกจนเกินไป เตรียมพร้อมเสมอเมื่อถึงเวลาก็ตรงไป รพ. เลย

ในช่วงที่มีการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายค่อนข้างมาก จึงทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้ค่ะ บางคนอาจสบายดีไม่มีอาการเลย แต่บางคนก็อาจเริ่มมีอาการกันตั้งแต่ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เลย

หลังจากที่ได้ฝึกจังหวะของการหายใจ เพื่อรับมือกับอาการเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้นระหว่างคลอดใน New Mom 2 กันไปแล้ว คุณแม่ที่ตั้งใจว่าจะคลอดเองตามธรรมชาติ ควรฝึกการหายใจเพิ่มเติมสักนิด

เต้าหู้เป็นอาหารประจำชาติที่ชาวจีนและชาวญี่ปุ่นคุ้นเคยมายาวนาน ทั้งสองวัฒนธรรม จึงมีเต้าหู้เป็นส่วนประกอบหลักของเมนูมากประโยชน์ ที่ไม่ได้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่เต้าหู้ยังมีสารอาหารที่เหมาะกับเด็ก ๆ ด้วยเหมือนกัน

แม้จะต้องใช้เวลาในการหุงต้มมากเป็นพิเศษ แต่ด้วยประโยชน์ของข้าวกล้องที่มีมากมาย จะใช้เวลาปรุงเท่าไร คุณแม่ก็สามารถทำได้ใช่ไหมคะ

การรับรู้ของหนูตอนนี้ คือการจ้องมองสิ่งของในระยะใกล้ ๆ มองตามการเคลื่อนไหว เช่น ใบหน้าของแม่ที่เอียงไปมาช้าๆ และหยุดการเคลื่อนไหวของแขนขา สะดุ้งเมื่อได้ยินเสียงคนใกล้ตัว พ่อและแม่นั่นเอง

ยามหน้าฝนชุ่มฉ่ำหัวใจ..คุณพ่อคุณแม่คงมีอาการแอบปลื้มเล็กน้อย เมื่อได้เห็นลูกรักโตพอที่จะเข้าโรงเรียนกันแล้ว แต่แหม..เพิ่งจะผ่านศึกโรมรันเพื่อส่งลูกน้อยไปโรงเรียนไม่ทันใด กลับมีเรื่องน่าวิตกเข้าให้แล้วสิ...