การบริโภคอาหารที่มีแคลอรีน้อย ๆ จะช่วยยืดอายุของคนเราให้ยืนยาวได้ เพื่อเป็นการยืนยันข้อเท็จจริง เราไปติดตามข้อมูลที่น่าสนใจกันเลยค่ะ...

สมัยก่อนผู้เฒ่าผู้แก่ สุขภาพแข็งแรง เพราะกินอาหารที่ปราศจากสารเคมี แถมเนื้อดินที่ชาวสวนชาวไร่ ชาวนา ทำเกษตรกรรมก็สมบูรณ์ ปลูกพืชผักชนิดใดก็งดงาม

คำเตือนจากแพทย์ หากป่วยเป็นโรคไมเกรน แล้วกินยาแก้ปวดรักษาตนเอง ไม่ปรึกษาแพทย์ หรือ ทำตามคำแนะนำ เจอแล้วคนไข้อาการปางตาย เส้นเลือดใหญ่ทำพิษเกิดอาการ “ขาดำ” เหตุเลือดไม่เดิน

ขึ้นชื่อว่า "เชื้อรา" แล้ว ไม่ว่าจะอากาศร้อน หรือฝนตก ก็ย่อมโผล่มากวนใจเราได้เสมอ หากเราไม่รู้จักระวัง และป้องกันให้ดี

การกินถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เรากินเข้าไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งสิ้น

นอกจากสาว ๆ จะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ทำสมาธิในการลดน้ำหนักแล้ว การใช้วิตามินก็เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย อีกทั้งยังเป็นการบำรุงสมองไปในตัว ซึ่งประกอบไปด้วย 7 วิตามินดังต่อไปนี้

อาการนอนกรนกำลังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิต ที่ไต่อันดับความนิยมที่ไม่น่าชื่นชมทั้งกับคนกรน และคนข้างตัวมากขึ้นทุกวัน

หวานเป็นลม ขมเป็นยา...บรรพบุรุษไทยเปรียบเปรยไว้ว่า แม้รสชาติหวานจะน่าติดใจแต่ก็อาจจะนำมาซึ่งโทษและภัยสารพัด

บรรดาเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่นอกจากจะช่วยแก้คอแห้งดับกระหายแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ๆ ด้วยค่ะ และที่ริสาอยากแนะนำว่าไม่ควรพลาดก็มีดังนี้

สำหรับคนที่มีโรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome หรือ IBS) ซึ่งจะมีอาการปวดท้องเกร็ง ท้องอืดท้องผูก