6 วิธีแก้เครียด

ใครที่ชอบทานผลไม้ดอง ไม่ว่าจะเป็น มะม่วงดอง มะยมดอง ฝรั่งดอง หรือผลไม้ชนิดอื่นๆ แล้วทราบหรือไม่ว่า ผลไม้พวกนี้มีอันตรายต่อร่างกาย วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน

นักจิตวิทยาเพิ่งพบความจริงว่าการหาวนอน นับเป็นคุณมากกว่าโทษ เป็นความพยายามของร่างกายที่จะป้องกันมิให้เกิดการหลับใน คงให้มีความตื่นตัวอยู่ตลอดเอาไว้

เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงจากมะเร็งเต้านม มีข้อแนะนำ 4 ประการ ง่าย ๆ คือ การรับประทาน และการไม่รับประทาน ทำในสิ่งที่ควรทำ และละสิ่งที่ไม่ควรทำจำให้ขึ้นใจ

ก่อนหน้านี้เรามักได้ยินแต่ว่า สวมรองเท้า ส้นสูงมีแต่ผลเสียและให้โทษ จนสาวๆ ขยาดไปตามๆ กัน และเลี่ยงที่จะสวมส้นสูงหากไม่จําเป็นจริงๆ ทว่า ตอนนี้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า การสวมรองเท้าส้นสูงนั้น แท้จริง กลับช่วยเสริมให้สาวๆ เสน่ห์แรงขึ้น

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มสาวออฟฟิศสมัยใหม่และมีไลฟ์สไตล์การทำงาน แบบนั่งกับโต๊ะวันละเกือบ 8 ชั่วโมง ต้องวุ่นวายอยู่กับเอกสารกองโต

คนที่นอนมากกว่า 8 ชั่วโมง/วันเสี่ยงสมองเสื่อมอัลไซเมอร์เพิ่ม 2 เท่า อันตรายนี้พบในคนที่นอนตื่นสายและนอนตอนบ่ายเช่นกัน

ยาปฏิชีวนะ หรือยาแก้อักเสบ ใช้รักษาอาการป่วยที่มีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรีย แต่ถ้านำมาใช้ไม่ถูกกับโรคหรือนำมาใช้ในปริมาณที่มากเกินไป นานวันเข้า เชื้อแบคทีเรียอาจจะเปลี่ยนแปลงลักษณะทางพันธุกรรมให้ทนต่อฤทธิ์ยา จึงทำให้การรักษาไม่ได้ผลหรือที่เรียกกันว่า อาการดื้อยา

สมัยเด็ก ๆ เราจะได้ยินกันบ่อย ๆ ว่าใครเป็นตากุ้งยิงแสดงว่าคนนั้นไปแอบดูใครอาบน้ำมา นับเป็นเรื่องล้อกันขำ ๆ แต่คนที่เป็นคงไม่ขำด้วย เพราะมีอาการเจ็บร่วมด้วย

เด็ก ๆ อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโต ร่างกายจึงต้องการสารอาหารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์เอามาช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งเด็ก ๆ ไม่รู้หรอกว่าอะไรดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของเขา ฉะนั้นก็เป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่แล้วล่ะที่จะต้องคอยแนะนำเรื่องอาหารการกินให้กับเด็ก ๆ