ใครที่ชอบดื่มนมเป็นประจำ รู้หรือไม่ว่า การดื่มนมอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน...

การมองข้ามความสำคัญของท่านั่ง ท่ายืนที่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาทิ อาการปวดเมื่อยหลัง หรือปวดศีรษะ

เอ..หมู่นี้เป็นยังไงไม่รู้ อ่านหนังสือไปได้หน่อยรู้สึกเมื่อยตายังไงชอบกล ทำให้พานขี้เกียจอ่านหนังสือไปเลย ตัวหนังสือเล็กๆ ยิบๆ ก็เริ่มมองไม่ค่อยชัด จะให้ชัดก็ต้องยืดแขนจับหนังสือให้ไกลตาออกไปอีกสักหน่อย หรือว่า...จะสายตายาวเสียแล้วละ

เวลาจะไปพบแพทย์ ควรเตรียมตัวอย่างไร?

ใครที่มีอาการปวดหลังอยู่เป็นประจำ วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้อาการปวดหลังมาฝากกัน...

ผู้หญิงทราบดีว่า การ "ตรวจภายใน" เป็นเรื่องไม่ควรละเลย แต่ยังมีความรู้สึกตะขิดตะขวงใจ สำหรับผู้ยังไม่เคยพบแพทย์มาก่อน วันนี้เรามีวิธีการสำรวจด้วยตัวเองในเบื้องต้น เพื่อช่วยให้รู้และรักษาอาการผิดปกติทันท่วงที

มีแรงจูงใจ 2 ประการที่จำเป็นจะต้องนำอาหารหลัก 5 หมู่ มาทบทวนตอกย้ำ ทั้งที่ทราบดีว่าคนไทยส่วนมากรู้จักมักคุ้นอยู่แล้ว

ตื่นเช้ามาก็ดื่มกาแฟให้ตาเปิด บ่ายสามวิ่งหาขนมหวานๆ เพื่อไม่ให้หลับ กลับบ้านก็คว้าถุงมันฝรั่งนั่งโจ้หน้าทีวี ถ้าสนุกกับงานมาก แต่ตลอดเวลามีอาการแบบนี้จะเรียกว่ายังดีอยู่ไหม เราเลยไปหาคำตอบและทางแก้มาฝาก

นิ่วไม่ได้เกิดที่กระเพาะปัสสาวะเสมอไป ถุงน้ำดีที่อยู่ใกล้ๆ กับตับก็อาจมีนิ่วอุดตัน ยิ่งถ้าคุณเครียดง่ายแถมชอบกินอาหารไขมันสูง ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้อย่างไม่รู้ตัว

ความ ชุ่มชื้นมากขึ้น แล้วก็ต้องดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำระเหยออกไป จึงจำเป็นต้องดื่มน้ำทดแทนค่อนข้างมากโดยเฉพาะคนที่เป็น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง กลุ่มนี้จะต้องดื่มน้ำมาก