อยากลดหุ่นให้เข้าที่หรือ? ง่าย ๆ เลยค่ะ ลองเลือกทำตามวิธีลดความอ้วน ที่กระปุกดอทคอมนำฝากในวันนี้ ดูสิว่า วิธีไหนเหมาะสมกับคุณบ้าง หรือจะเลือกใช้ทุกวิธี เอาให้ผอมทันใจก็ย่อมได้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพค่ะ

ด้วยสภาวะสังคมในปัจจุบัน หลาย ๆ ครั้ง ที่อาจทำให้เรารู้สึกอ่อนล้า เหนื่อยหน่าย เบื่อ เซ็ง วันนี้ จึงขอแนะนำวิธีดี ๆ ในการฟื้นฟูสภาพจิตใจ ทำให้ผ่องใส ไร้ความทุกข์กันค่ะ

อาจมีบ้างที่มีข่าวลือเรื่องเกี่ยวกับการกินวิตามิน เบต้า แคโรทีน จำนวนมาก แล้วทำให้ผิวเปลี่ยนสีกลายเป็นสีเหลือง ดูเหมือนเป็นโรค อ่อนแอ แต่ในความเป็นจริงไม่ใช่เช่นนั้น

เคยแอบอิจฉาพวกดารานักร้องในทีวีกันบ้างไหมคะ ว่าทำไมถึงหุ่นดีกันนัก โดยเฉพาะบรรดาคนดังในฮอลลีวู้ดที่นอกจากจะเว้าจะโค้งจนสวยบาดใจแล้ว ยังจะแถมด้วยความฟิตแอนด์เฟิร์มจนอยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้าง

Chi หรือ ชี่ เป็นศาสตร์ตะวันออกที่กำลังเป็นนิยมมากขึ้นในปัจจุบันค่ะ เพราะในเกือบทุกวงการ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ความงาม หรือด้านการแพทย์ ก็มีเรื่องราวของชี่แฝงอยู่เสมอ

นิชคุณ (Nichkhun) แห่ง 2PM ผู้ซึ่งผ่านเหตุการณ์กรณีอุบัติเหตุทางรถยนต์จนกลายเป็นที่วิจารณ์กันไปต่างๆ นานา ล่าสุดเมื่อเร็วๆ นี้ เขาได้เขียนข้อความใหม่ถึงแฟนคลับของเขาออกมาให้เราได้เห็นกันเป็นครั้งแรก

เท้ามีความสำคัญ และมีความหมายมากมายเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่จะรู้และเข้าใจได้ โดยเฉพาะคนไทยเรานั้นมองว่าเท้าเป็นของต่ำ จึงรังเกียจและละเลยไม่ค่อยให้ความใส่ใจ

สาว ๆ หลายคนมักเลือกทาน "สลัด" เป็นอาหารลดน้ำหนัก แต่ทานสลัดแล้วจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า มาดูกันค่ะ

จะมีใครรู้บ้างว่าโรคยอดฮิตต่าง ๆ ในทุกวันนี้ อย่างมะเร็ง เบาหวาน ข้ออักเสบ โรคหัวใจ นั้นมีสาเหตุหนึ่งมาจากอาหารและวิถีชีวิตที่เร่งรีบเกินไปของเรา

สำหรับคุณหนุ่ม ๆ ที่อยากมีสุขภาพดี ลองอ่านเคล็ดลับลดน้ำหนักของหนุ่มจอห์น วิญญู วงศ์สุรวัฒน์ ดีเจ พิธีกร ผู้บริหาร Helipad (iHere TV) กันดีกว่า