โยเกิร์ตและอบเชย 2 เคล็ดลับส่วนผสมในการลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม!!

อบเชยเป็นสิ่งที่ได้รับการแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องของน้ำหนักส่วนเกิน มันจะช่วยในการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด, ช่วยลดความอยากทานคาร์โบไฮเดรต, และมันสำคัญมากในตอนที่คุณนั้นต้องการที่จะเริ่มต้นไดเอท

มันยังช่วยในการเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย, บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคไขข้อ, ป้องกันการกระจายตัวของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและเซลล์มะเร็งต่อมน้ำเหลือง นอกจากนั้นมันยังช่วยเพิ่มการทำงานให้กับสมองของคุณอีกด้วย

หากนำมันมาผสมกับโยเกิร์ต คุณจะสามารถดื่มมันได้ในตอนที่เริ่มต้นของวันหรือสิ้นสุดวัน และทำไมเครื่องดื่มนี้ถึงต้องมีอบเชย เพราะว่ามันจะช่วยเอาไขมันออกจากหน้าท้องและต้นขาของคุณได้นั่นเอง

ขั้นตอนการเตรียม :

ใส่อบเชย 1 ช้อนชา และโยเกิร์ต 2 ถ้วยผสมให้เข้ากัน ดื่มมัน 2 ครั้งต่อวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และในตอนสิ้นสุดของวันก่อนคุณเข้านอน

มันจะมีสารอาหารและโปรไบโอติกส์ที่มีปริมาณสูง และยังดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย

แปลจาก http://www.fitbodycenter.com

โดย http://www.popcornfor2.com