ปกป้องผิวจากรังสียูวีแบบครบสูตร (ดาราเดลี่)

ถึงจะอยู่ในฤดูฝน แต่แสงแดดบ้านเราก็ร้อนแรงราวกับอยู่ในเดือนเมษายนก็ไม่ปาน งานนี้ "ภก.ดร.พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์" ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรมแห่งอาวียองซ์ อคาเดมี จึงมีวิธีป้องกันรังสียูวีแบบครบสูตรมาบอกกัน สําหรับคนกลัวแก่ก่อนวัยโดยเฉพาะ

รังสียูวีในแสงแดดไม่เพียงทําให้หมดสวย ทั้งเรื่องผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย ผิวกร้าน กระ ฝ้า ผมแห้งกร้าน สีผมซีดเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพอีกด้วย ไม่ว่าจะก่อมะเร็งผิวหนัง จอประสาทตาเสื่อม การปกป้องรังสียูวีตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าจึงเป็นสิ่งสําคัญ

ปกป้องเส้นผม : ทําได้ด้วยการกางร่ม หรือ สวมหมวกที่มีส่วนยื่นกันแดดออกมาอย่างน้อย 3 นิ้ว วิธีนี้ช่วยป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเลตได้ 50% และใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังสียูวีควบคู่ไป ด้วย จะช่วยให้โครง สร้างเส้นผมแข็งแรง ไม่แห้งกรอบ และสีผมไม่ซีดจางเร็วเกินไป

ปกป้องสายตา : ด้วยการสวมแว่นกันแดดขณะที่ออกกลางแจ้ง เลือกแว่นกันแดดที่กันรังสีอัลตร้าไวโอเลตได้ 99 -100% และกรองแสงได้ 80% แต่ไม่ควรเกิน 90-92% เพราะจะทําให้มองเห็นไม่ชัด สําหรับเด็กๆ ก็ควรใส่แว่นที่กันแดดได้จริง ไม่ใช่แว่นกันแดดของเล่น โดยเลือกแบบเลนส์พลาสติกเพื่อป้องกันอันตรายจากการแตกหัก ทั้งนี้ ควรเลือกแบบที่มีที่ครอบด้านข้างเพื่อป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเลตที่เข้ามา จากด้านข้างด้วย ก่อนซื้อจึงควรตรวจสอบให้ถี่ถ้วน สําหรับผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์ที่ป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเลตอยู่แล้ว ก็ควรจะสวมแว่นกันแดดอีกชั้นหนึ่ง

ปกป้องผิว : นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์โลชั่นกันแดดที่ดี สามารถปกป้องได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีแล้ว ในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่ายังมีอีกหนึ่งสาเหตุที่เป็นภัยร้ายแฝง อยู่ในรังสียูวี นั่นก็คือ สารพิษอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นในชั้นผิวหนัง เมื่อผิวสัมผัสแสงแดด ซึ่งนับเป็นตัวการหลักที่แท้จริงที่ทําลายโครงสร้างชั้นผิวให้อ่อนแอได้ถึง ระดับดีเอ็นเอ ก่อให้เกิดความผิดปกติในเซลล์ และส่งผลให้ผิวอักเสบ แก่ก่อนวัย จนถึงมะเร็งผิวหนัง

ดังนั้น การเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดยุคใหม่ ต้องผ่านการทด สอบ RSF Tested เพื่อยืนยันว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ สามารถปกป้องอนุมูลอิสระได้ด้วย จึงจะเรียกว่าปกป้องได้ครบถ้วนจริงๆ

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม