เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีด้วยกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะสาว ๆ อย่างเรา ๆ จะปล่อยให้ผิวเสียมาทำลายความสวยของตัวเองนั้นไม่ได้เด็ดขาด วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการรักษาผิวสวยให้อยู่กับเราไปนาน ๆ มาฝาก...

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเติมความสดชื่นให้ผิว

กินผักผลไม้และธัญพืช เพิ่มวิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ ให้ผิวผุดผ่อง

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีน ที่ทำลายความชุ่มชื้นของผิว

หมั่นออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ผิวเรียบสวยไม่ขรุขระเหมือนเปลือกส้ม

นวดกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิว ช่วยให้ผิวสวยและแข็งแรง

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ผิวจะแตกแห้ง หมองคล้ำ เกิดฝ้าหรือกระได้ง่าย

หลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าจำเป็นให้พกร่ม ทาครีมกันแดดไว้ก่อนเสมอ

เพียงเท่านี้... ผิวสวย ๆ ก็อยู่กับเราไปอีกนาน...

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม