เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

หลังจากผ่านวันทำงานอันแสนเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าทั้งสมองและร่างกาย ลองผ่อนคลายง่าย ๆ ด้วยการนอนแช่น้ำให้สบายตัว พร้อมทั้งเติมส่วนผสมที่มีคุณสมบัติช่วยลดความตึงล้าของร่างกาย ทั้งยังให้กลิ่นหอมสดชื่นช่วยสลัดความมึนงงและอ่อนล้าของสมองได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมสำหรับนอนแช่น้ำที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

1. เกลือทะเล

เกลือทะเลเม็ดหยาบ มีแร่ธาตุที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากการออกกำลังกายหรือทำงานหนัก ลองแช่ตัวในน้ำที่ผสมเกลือทะเลสักหนึ่งกำมือ จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวหลังจากแช่ตัวเสร็จด้วย

2. ดีเกลือ หรือ แมกนีเซียมซัลเฟต

อาจจะฟังดูไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่ แต่ว่า ดีเกลือ หรือ แมกนีเซียมซัลเฟต มีคุณสมบัติเป็นยาช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังได้ด้วย อย่าลืมลองเติมดีเกลือสักสักครึ่งถ้วยผสมกับน้ำในอ่างของคุณดูบ้างนะคะ

3. เบกกิ้งโซดา หรือ โซเดียมไบคาร์บอเนต

เบกกิ้งโซดาจะช่วยปลอบประโลมผิวจากอาหารระคายเคืองอย่างเช่นยุงหรือแมลงกัดได้ ลองผสมเบกกิ้งโซดาในน้ำอุ่น แล้วลงไปแช่ตัวสักครู่จะรู้สึกสบายผิวขึ้นได้ค่ะ

4. นม

นมเป็นสิ่งที่ใช้บำรุงผิวมากันแต่โบราณ และยังคงใช้ได้ผลดีจนถึงทุกวันนี้ เพราะในน้ำนมเต็มไปด้วยกรดแลคติก ซึ่งทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ทั้งยังเรียบลื่นขึ้นด้วย นอนแช่น้ำนมดูสักหนแล้วคุณจะติดใจ

5. ลาเวนเดอร์

ลองใส่ดอกลาเวนเดอร์แห้งในที่กรองชาแล้วหย่อนลงในอ่างน้ำ หรือหยดน้ำมันสกัดจากลาเวนเดอร์ลงผสมในน้ำก็ได้เช่นกัน นอกจากกลิ่นหอมละมุนสดชื่นแล้ว คุณสมบัติของลาเวนเดอร์ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดเกร็งและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เหมาะสุด ๆ ที่จะใช้ผ่อนคลายร่างกายหลังจากนั่งหลังแข็งที่โต๊ะทำงานมาทั้งวัน

7. ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนประกอบของเครื่องประทินผิวมาเนิ่นนาน ด้วยคุณสมบัติบรรเทาอาการระคายเคืองจึงเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย คุณสามารถผสมข้าวโอ๊ตบดหยาบลงในอ่างน้ำโดยใช้ใส่ในที่กรองชา แล้วนอนแช่ในอ่างน้ำให้สบายได้เลยค่ะ

6. ซิตรัสออยล์

น้ำมันสกัดจากพืชตระกูลส้มหรือมะนาว ให้กลิ่มหอมสดชื่น ปลุกความสดใสมีชีวิตชีวาให้กับตัวคุณ ทั้งน้ำมันยังช่วยเคลือบผิวไม่ให้ผิวแห้ง และให้กลิ่มหอมสดชื่นติดกายของคุณอีกด้วย

8. เปปเปอร์มินต์ออยล์

เปปเปอร์มินต์ออยล์ให้กลิ่นหอมเย็นสดชื่น ทั้งยังช่วยผ่อนคลาย ปลอบประโลมร่างกายที่เหนื่อยล้าและปลดปล่อยความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสมสำหรับอ่างอาบน้ำของคุณทั้ง 8 อย่างนี้ จะช่วยให้การอาบน้ำของคุณกลายเป็นเวลาแห่งความสดชื่นและผ่อนคลาย ด้วยกลิ่นหอม ๆ และคุณสมบัติที่ช่วยคลายความเมื่อยล้า หากวันไหนที่เสร็จสิ้งจากการทำงานที่เครียดและหนักหน่วง อย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยการนอนแช่ในอ่างอาบน้ำที่มีส่วนผสมเหล่านี้ดูนะคะ

ข้อมูลจาก

http://www.kapook.com