ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกก่อนกินล่ะก็ บทความนี้อาจจะทำให้คุณต้องคิดดูใหม่อีกครั้ง

ปวดท้อง หงุดหงิด ไม่อยากทำอะไร เพราะปัญหากวนใจอย่าง "ประจำเดือน" กันอยู่หรือเปล่า

ผลการวิจัยล่าสุดของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเผยถึงความจริงในโยเกิร์ตว่า อันที่จริงโยเกิร์ตไม่ใช่สิ่งที่กินแล้วดีต่อสุขภาพเสมอไป โดยเฉพาะโยเกิร์ต 5 แบบต่อไปนี้ที่ควรใส่ใจเรื่องปริมาณการบริโภคให้มากขึ้น

วันนี้เรามี 7 วิธีดี ๆ ในการลดน้ำหนักระยะสั้นมาฝากคุณสาว ๆ กัน ใครอยากหุ่นสวยภายในเวลาไม่นาน ลองไปดูเคล็ดลับกันค่ะ

ดาวเด่นแห่งวงการความงามยุคนี้ต้องยกนิ้วให้ "คอลลาเจน" ค่ะ เพราะหลากหลายผลิตภัณฑ์ในท้องตลาด นำมาใช้อวดสรรพคุณว่ามีสารสกัดคอลลาเจนเพื่อผิวสวย

เคยไหมคะ รู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เหนื่อยหน่ายกับชีวิตในแต่ละวัน ไม่มีกะจิตกะใจ อยากพบอยากเจอใคร หรืออยากทำอะไร มองไปทางไหนก็เห็นแต่ความตีบตัน

โรคอ้วนเป็นภัยเงียบที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูง สาเหตุที่สำคัญของโรคอ้วนมี 2 สาเหตุหลัก ๆ คือ

บ่อยครั้งที่เราได้ยินคนมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวคล้ายจะเป็นหวัดพูดกันว่า "ต้องกินยากันไว้ก่อน" แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราเปลี่ยนจากการกินยาสู้หวัดมาเป็นเลือกเมนูโปรดที่มีฤทธิ์สู้หวัดแทน

ยามที่คุณหลับ กลไกในร่างกายยังคงทำงานอยู่ และในช่วงนี้แหละเป็นโอกาสที่ไขมันจะถูกกำจัดออกไปได้ แถมถ้าควบคุมอาหารสักหน่อย และนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ คุณอาจลดได้ถึงราว 2.7 กิโลกรัม ใน 5 วันเลยทีเดียว

ตื่นนอนตอนเช้า ลองสังเกตตัวเองว่ารู้สึกตัวตึง ๆ หรือเปล่า ดูบวม ๆ อืด ผิดปกติกว่าทุกวัน ใส่เสื้อผ้ารู้สึกอึดอัดทั้ง ๆ ที่ยังไม่ได้รับประทานอะไรเลยในช่วงนั้น หากมีอาการเหล่านี้แสดงว่าคุณกำลังมีอาการของ "อาการบวมน้ำ"