เมื่อเร็ว ๆ นี้ เว็บไซต์ Forbes.com รวบรวมประเทศที่มีคนอายุยืน รวมถึงโภชนาการที่ช่วยให้คนในประเทศเหล่านี้รักษาสุขภาพให้แข็งแรง พวกเขามีเคล็ดลับอย่างไร มาดูกันเลย

กว่าสิบปีมานี้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า เลซิทินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายมนุษย์ ทั้งมีส่วนช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติอีก แล้วไม่ต้องหาที่ไหนเลย มีในถั่วเหลืองเราดี ๆ นี่เอง

กิจวัตรการออกกำลังของคุณไม่จำเป็นต้องกินเวลาการใช้ชีวิตของคุณ การสร้างความแข็งแรงอย่างที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก หรือการปรับโฉมรูปร่างของคุณ อาจง่ายดายเพียงแค่การเจียดเวลาเพียง 30 วินาทีหรือหนึ่งนาที

หลายคนคงจำความรู้สึกที่ว่า "เรากำลังจะป่วย" ได้ใช่มั้ยคะ สัญญาณเตือนจะมาเมื่อเกิดอาการ เจ็บปวดตามร่างกาย หรือกระทั่งบาดแผลที่ค่อย ๆ หายเองโดยไม่ต้องใช้ยา

สาว ๆ ที่ปรารถนาอยากมีหุ่นเฟิร์มกระชับ คงกำลังคิดไม่ตกอยู่ใช่ไหมว่า จะลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนดี ที่ไม่ทรมาน และได้ผลเร็วมากที่สุด

ความเที่ยงตรงของเข็มนาฬิกาและสุขภาพแข็งแรง เกิดขึ้นได้ด้วยสิ่งเดียวกัน นั่นคือการทำงานที่มีประสิทธิภาพ สมดุล จากฟันเฟืองภายใน ดังนั้น หากคุณอยากมีลาภอันประเสริฐ ด้วยสุขภาพสมบูรณ์ ปลอดโรคภัย

เมื่อเร็วๆ นี้ ซูยอง (Sooyoung) แห่ง SNSD ได้แปลงโฉมเป็นเด็กนักเรียนมัธยมสุดสดใสในละครเรื่องใหม่

คลายท้องผูกด้วย 2 ท่าทำแสนง่าย..ไม่ต้องพึ่งยาถ่าย

หากสาว Plus ทั้งหลายที่กำลังจะลดความอ้วนอย่างเอาเป็นเอาตายอยู่ตอนนี้ จนลืมดูแลสุขภาพของตัวเอง ต้องไม่ลืมว่า การจะมีหุ่นสวยควรมาควบคู่กับการมีสุขภาพที่ดีด้วย

สาว ๆ ที่ต้องเสียสละเวลาออกไปปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ มาทุ่มเทให้กับวิธีการลดความอ้วนมาตลอดทั้งชีวิตคงรู้สึกเบื่อหน่าย วันนี้ WP เลยนำเคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีที่จะทำให้คุณสาว ๆ ดูผอมเพรียวโดยที่ไม่ต้องวิ่งอยู่บนลู่วิ่งให้เหนื่อย หรือนั่งทนหิวข้าว จนตาลาย กันอีกต่อไป