งานวิจัยทางการแพทย์ล่าสุดเผยว่า การนั่งโดยไม่ขยับเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานๆ เสี่ยงต่อสุขภาพถึงขั้นชีวิต พร้อมแนะให้ลุกขึ้นเดินช่วงเวลางานอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน
 

งานวิจัยนี้ ได้ให้คำแนะนำว่า พนักงานควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากการนั่งมาเป็นยืนหรือเดินเบาๆระหว่างเวลาทำงานอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน หรือดีที่สุดคือ 4 ชั่วโมงสำหรับคนที่นั่งเก้าอี้ทำงานเป็นหลัก หรือปรับเปลี่ยนการทำงานที่สามารถทำได้ไม่ว่ายืนหรือนั่ง เช่น โต๊ะทำงานสำหรับยืน หรือนั่งบนลูกบอลโยคะซึ่งช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อหลัก รวมถึงการควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญ นายจ้างต้องเตือนพนักงานทุกคนถึงอันตรายจากการนั่งทำงานนานๆไม่ว่าในที่ทำงานหรือที่บ้าน

ทั้งนี้ โต๊ะทำงานแบบยืนกำลังเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ถือว่าไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ใหม่ เพราะทั้ง วิลสตัน เชอร์ชิล อดีตนายกรัฐมนตรีอังกฤษ ลีโอนาร์โด ดาวินชี ศิลปินและนักประดิษฐ์เอกยุคเรเนซองต์ เบนจามิน แฟรงคลิน และเออร์เนส เฮมมิงเวย์ ต่างเคยทำงานด้วยโต๊ะแบบยืนกันมาแล้ว

ที่มาข่าวและภาพ independent.co.uk