หนึ่งในพืชสีเหลืองที่เรามักจะเห็นคนนำมาประกอบอาหารอยู่บ่อย ๆ ก็คือ "ฟักทอง" นั่นเอง เพราะ "ฟักทอง" สามารถประกอบอาหารคาว-หวานได้สารพัดเมนู จึงไม่แปลกที่ "ฟักทอง" จะเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน

เคยได้ยินมาว่า ชีวิตทุกชีวิตบนโลกใบนี้ล้วนแล้วแต่มีต้นกำเนิดมาจากทะเลด้วยกันทั้งนั้น แต่ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ก็ตาม ที่แน่ ๆ คือ ของขวัญจากทะเลที่เรียกว่า "เกลือ" นี่ล่ะค่ะ ที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับความเครียดและเซลลูไลท์ได้ เอ้า.. ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่านี่แหละคือเรื่องจริง

การนับแคลอรีอาจเป็นวิธีการลดน้ำหนักหลายคนนิยมใช้ แต่การนับแคลอรีอย่างเข้มงวด ก็ไม่ง่ายนัก ทั้งยังทำให้เกิดความเครียดด้วย

ท่าบริหารหน้าท้องง่าย ๆ จะท้าทายและได้ผลดีมากยิ่งขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของลูกบอลลูกยักษ์ที่มักเรียกกันว่า "ฟิตเนสบอล"

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็ดูเหมือนว่าคนใกล้ตัวจะเป็นหวัดกันมากขึ้น อย่ารอให้วัวหายแล้วล้อมคอก มาป้องกันหวัดกันตั้งแต่ตอนนี้ กับอาหารการกินกันเถอะ

เคยได้ยินบ่อยใช่ไหมล่ะ ว่า การทานอาหารตอนดึก ๆ หลังสามทุ่มไปแล้วน่ะ จะทำให้คุณอ้วนได้ ข้อเท็จจริงนี้เป็นอย่างไรกันแน่ มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

เอาใจสาว ๆ ที่กำลังต้องการแนวทางในการใช้ลดน้ำหนัก วันนี้จึงมี 9 เคล็ดลับ ที่จะมาช่วยสางปัญหานี้ให้หมดไปจากรูปร่างของคุณแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยไม่ต้องทรมานค่ะ

การสวมรองเท้าส้นสูงปรี๊ดทุกวัน นอกจากนิ้วเท้าต้องรับน้ำหนักมากแล้ว เอ็นที่เท้าก็ยังหดตัวสั้นลงไปด้วย แถมปัญหาปวดหลัง คอ และเข่าพ่วงอีก ครั้นจะหนีไปสวมรองเท้าแตะแบนแต้ดก็ใช่ว่าจะดีอีก

สมาพันธ์หัวใจโลก (World Heart Federation) องค์กรระดับโลกที่ทำหน้าที่รณรงค์ต่อสู้โรคหัวใจ และอัมพาตให้แก่ชาวโลก ได้ถือเอาวันอาทิตย์สุดท้ายเดือนกันยายนของทุกปี

เมื่อร่างกายได้รับการล้างพาออกไปจะทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานดีขึ้น ซึ่งระบบเผาผลาญก็เช่นกัน ดังนั้นทำให้คุณผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าเดิม