ถวิลหาอาหารที่เป็นโปรตีน แน่นอนค่ะ เนื้อวัว เนื้อไก่ ปลา ชีส (เลือกดีๆมิฉะนั้นคุณอาจ เป็นโรค วัวบ้าได้ โดยไม่รู้ตัว) ไข่ นม (พร่องไขมัน) โยเกริ์ต ถั่ว นับเป็นอาหารที่มีประโยชน์ทั้งสิ้น

ไข่แดง เอามาตอกใส่กาแฟอุ่นๆ เลือกเอาแต่ไข่แดงเท่านั้น (ส่วนไข่ขาวไม่ต้องทิ้งเอาไปแช่เย็นแล้วพอกหน้า) เหยาะน้ำมันมะกอกลงไปสักนิดเพื่อเพิ่มความลื่น และถ้าจะให้ดีก็เติมน้ำผึ้งลงไปหน่อย เพื่อช่วยให้ผมดกดำเป็นเงางาม

เริ่มจากการ เลือกแชมพูสระผม บางท่านคิดว่าแชมพูสระผมที่มีวิตามินสูงจะดีต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ แต่คุณผู้อ่านทราบไหมคะ จริงๆ แล้วเจ้าวิตามินที่ว่ามักจะมีโมเลกุลที่ใหญ่เกินกว่าจะซึมเข้าสู่หนังศีรษะ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ย้อมผมด้วยตนเองส่วนใหญ่จะมี 3 ลักษณะด้วยกันคือ ชนิดน้ำยา หรือชนิดครีม โลชั่นสำหรับผสมคอนดิชั่นเนอร์ สำหรับปรับสภาพเส้นผมให้นุ่มนวล ไม่แห้งแข็งกระด้างหลังการย้อม

การเปลี่ยนสีผม ถือเป็นการแต่งเติมความงามแก่เส้นผม ทำได้ไม่ยากหลายคนทำได้โดยไม่ต้องจ้างช่าง หลักการทั่วไปคือ เส้นผมต้องสะอาด จึงต้องสระผมก่อนทุกครั้งเพื่อเอาฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกจากเส้นผม

เช้าๆ วันทำงานนี่ ไม่ว่าใครก็รีบเร่งกันทั้งนั้นจริงไหมคะ แต่สาวๆ อย่างเรา แม้ว่าจะรีบเร่งแค่ไหนก็ขอสวยไว้ก่อน วันนี้เรามีทรงผมง่ายๆ ที่สามารถทำได้ใน 5 นาที มาฝากสาวๆ กันค่ะ

ใช้ดอกไม้มีกลิ่นหอมตามชอบใจ ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้สดอย่าง ดอกมะลิ (เลือกที่กำลังจะบาน) กุหลาบ (เลือกที่บานเต็มที่) ดอกแก้ว ดอกพุด เป็นต้น นำมาแช่ทิ้งไว้ในน้ำมันมะกอกนาน 3-6 ชั่วโมง

เล็มผมแตกปลายอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง ถ้าทำบ่อย ๆ ก็จะเป็นการดีหลังจากนั้นก็จะอยู่ที่การดูแลรักษา

แม้การไดร์ผมด้วยความร้อนจะช่วยให้เส้นผมเรียบตรง แต่ถ้าคุณเจอช่างมือใหม่ที่ยังไม่มีความชำนาญ ผมสวยๆ ของคุณอาจหมดสวย เพราะการไดร์ที่ผิดวิธีหรือรุนแรงเป็นสาเหตุสำคัญทำให้