มาออกกำลังสมองกันดีกว่า (Hair & Beauty)

          ที่ จริงสมองก็เหมือนร่างกายส่วนอื่น ๆ ถ้าเราใช้งานโดยไม่ให้สมองได้ผ่อนคลายบ้างสมองก็จะอ่อนล้า มาออกกำลังสมองเพื่อพัฒนาความสามารถให้ฉับไวปิ๊งปั๊งกันดีกว่า

           หลีกหนีความจำเจ การทำอะไรซ้ำ ๆ นอกจากจะทำให้รู้สึกเบื่อแล้ว สมองก็พลอยเบื่อตามไปด้วย ลองหาอะไรใหม่ ๆ ทำดูจะช่วยให้เซลล์ประสาทตื่นตัว

           สูดกลิ่นใหม่ ๆ ถ้าจมูกของเราได้กลิ่นเดิม ๆ บ่อยเข้าจะทำให้ประสาทส่วนรับกลิ่นชินชาต่อกลิ่นนั้น ๆ จนทำให้การรับกลิ่นอื่นด้อยคุณภาพลงไปด้วย

           เปลี่ยนรสสัมผัสใหม่ ๆ  ขณะอาบน้ำลองเปลี่ยนสบู่ถูตัวหรือใช้มือเปล่า ๆ ถูตัวดูบ้าง เพื่อให้ประสาทสัมผัสได้สัมผัสกับร่างกายที่แตกต่างบ้าง

           เปลี่ยนความถนัดของตัวเอง  ลอง เปลี่ยนมาใช้มือข้างที่คุณไม่ถนัดมาหวีผม, แปรงฟัน หรือเขียนหนังสือ การหลีกหนีความจำเจนอกจากเกิดความสนุกแล้ว จะทำให้สมองส่วนต่าง ๆ แอ็คทีฟขึ้น

           หาทางเดินใหม่ ๆ  ลองเปลี่ยนเส้นทางใหม่ ๆ ที่ใช้เดินเล่นหรือไปทำงาน หรือเดินกลับบ้านเพื่อสมองจะได้คิดหาเส้นทางและยังได้พบสิ่งใหม่ ๆ

ข้อมูลจากกระปุกดอทคอม