การกินก็ทำให้สุขภาพดีได้ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพมาฝาก...

อากาศเปลี่ยนแปลงอย่างนี้คงได้ยินแต่เสียงฟุตฟิต ฟุตฟิต อย่าเพิ่งรำคาญ จนพาลไม่อยากทำอะไร

มะนาว เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่เมื่อพูดถึงแล้ว ใคร ๆ หลายคนคงนึกถึงรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟัน แต่ขณะเดียวกัน หากนึกถึงคุณประโยชน์ด้านต่าง ๆ ของมะนาวอาจพบว่ามีมากมาย

มาดูกันว่า อาหารประเภทไหนบ้าง มีสารต้านอนุมูลอิสระ

อาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายนักหรอกค่ะ แต่ว่าเป็นเรื่องที่ห้ามไม่ได้ ถ้าร่างกายเผลอทำเอง แล้วคนรอบข้างดันแอบรับรู้พฤติกรรมเหล่านี้ด้วยสิ

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมใคร ๆ ถึงได้คะยั้นคะยอให้คุณพยายามดื่มน้ำ (อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน) กันนัก

คนสมัยนี้เป็นอะไรนิดหน่อยก็ชอบกินยา แถมยังเชื่อผิด ๆว่า อยากมีสุขภาพดีชีวิตยืนยาว ต้องโด๊ปอาหารเสริม และวิตามินเยอะ ๆ เจ้าแม่วงการอาหารเมืองไทย "คุณหรีด-รพีพรรณ เหลืองอร่ามรัตน์" ยืนยันจากประสบการณ์ทั้งชีวิต

นับถอยหลังเข้าสู่เทศกาลกินเจอีกแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงตั้งใจจะทาน "อาหารเจ" กันในปีนี้ ว่าแต่ "อาหารเจ" จริง ๆ แล้วอะไรที่เราทานได้ และทานไม่ได้บ้าง วันนี้กระปุกดอทคอม มาแนะนำการกินเจที่ถูกวิธีให้ฟังกันค่ะ

เราเคยได้ยิน "เขาว่า" เกี่ยวกับการออกกำลังกายมากมาย...การเคลื่อนไหวช่วยให้ผอมแต่ต้องวอร์มอัพด้วย หากออกกำลังกายนาน ๆ ครั้งจะไม่ช่วยอะไรเลย ทั้งหมดนี้เรื่องจริงหรือหลอก เรานำคำถามคาใจ 10 ข้อเกี่ยวกับการเล่นกีฬามาเฉลยให้ฟัง เพื่อคุณจะได้ไม่หลงเข้าใจผิด

มีเคล็ดลับอยู่หลายข้อที่จะช่วยให้ผู้หญิงเรารู้สึกดี ๆ กับตัวเองได้ ไม่ว่าเธอคนนั้นจะสูงต่ำดำขาวประการใด มาดูกันค่ะ