อวดน่องสวยเร้าใจ (นิตยสาร Appeal)

น่องแตกลาย

ในระยะแรกรอยแตกลายจะเป็นเส้นแบนหรือนูนเล็กน้อย สีแดงปนชมพู ซึ่งต่อมาอาจยืดยาวขึ้น เปลี่ยนเป็นสีม่วงเข้ม นาน ๆ ไปก็จะกลายเป็นขาวและบุ๋มลงคล้ายแผลเป็น รอยแตกลายดังกล่าวพบได้ในคนที่มีภาวะปกติ เช่น หญิงตั้งครรภ์และคนที่อ้วนเร็วหรือในวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะพบผิวแตกลายที่ต้นขา และหลังด้านล่างในวัยรุ่นชาย และที่ขาด้านนอก หลังด้านล่าง ต้นแขน ก้น หรือหน้าอกในวัยรุ่นหญิง หรือเกิดได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของฮอร์โมน ได้แก่ คนที่ทานยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน ๆ มักมีรอยแตกลายใหญ่และเป็นหลายที่ รวมถึงบนใบหน้า หรือการทาครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ที่มีความเข้มข้นสูงเป็นระยะเวลานานเกินไป หรืออีกกลุ่มหนึ่งคือ กลุ่มอาการที่มีความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ

การรักษาน่องแตกลาย

นอกจากการใช้เทคโนโลยี เช่น กรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณี, เลเซอร์, คลื่นวิทยุหรือ Radiofrequency (RF), Carboxytherapy, การฉายแสง UVB/UVA 1 แล้วก็ยังมีวิธีรักษาแบบอื่น ๆ เช่น

- การทากรดวิตามินเอ เช่น Tretinoin 0.050 - 0.1% จะช่วยให้รอยแตกลายสั้นและแคบลงประมาณ 15 - 20% เมื่อทาต่อเนื่องนานประมาณ 6 เดือน

- การทาครีมบำรุงที่ช่วยเพิ่มความชุ่ม หรือนวดด้วยน้ำมันต่าง ๆ หรือครีมที่มีส่วนผสมของใบบัวบก หรือ Hyaluronic acid เช่น Verum, Alphastra

- การผลัดผิวด้วยกรดผลไม้ (Chemical Peel) โดยการใช้กรดผลไม้ชนิด Glycolic acid ที่มีความเข้มข้น 20% หรือกรด Trichloroacetic acid 10 - 35% มาใช้ แต่ผลการรักษายังไม่แน่นอน

พญ.รัชต์ธร ปัญจประทีป แผนกผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และแพทย์ผิวหนังประจำสยามเดอร์มาติกคลินิก

การป้องกันกันเส้นเลือดขอด

- ใส่ถุงน่องซัพพอร์ต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนองเลือด และช่วยลดการโป่งพองของเส้นเลือดขอดที่ขา ช่วยบรรเทาอาการปวดขา กระซับกล้ามเนื้อ ลดการเป็นตะคริวและลดอาการบวมที่ขาเหมาะสำหรับคนที่ต้องยืนนาน ๆ หรือใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ

- ไม่ควรอยู่ในท่าเดียวนาน ๆ เช่น ยืนหรือนั่งนาน ๆ ควรขยับขาบ่อย ๆ ทุก 10 - 15 นาที เช่น ขยับข้อเท้าขึ้นลง กระดกเท้าขึ้นลง หมุนข้อเท้า นอกจากนี้ก็ไม่ควรปล่อยให้อ้วน เพราะความอ้วนมีผลทำให้เกิดเส้นเลือดขอดด้วย

ท่าบริหารลดน่อง

ถ้าน่องใหญ่จากไขมัน การออกกำลังกายอาจช่วยให้น่องเรียวลง เช่น ว่ายน้ำ จ๊อกกิ้ง พิลาติส โยคะ คือควรออกกำลังที่มีการเกร็งและยืดเหยียดด้วยในช่วงแรกที่ออกกำลังอาจดูว่าน่องใหญ่ขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อขยายขนาด แต่เมื่ออกกำลังไปเรื่อย ๆ จะทำให้น่องลดลงและกระชับขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องควบคู่ไปด้วยจึงจะได้ผล

นพ.กรกฎ พานิช ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์และเวชศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล

เส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดส่วนใหญ่มักพบในผู้หญิง เช่น สตรีตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือคนที่ต้องยืนนาน ๆ เช่น พนักงานขายของ ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดก็คือ ลิ้นของเส้นเลือดดำเสีย ซึ่งปกติลิ้นจะช่วยดันเลือดให้กลับเข้าสู่หัวใจ เมื่อลิ้นเสีย เลือดจะไหลลงมา ทำให้หลอดเลือดโป่ง ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดคดเคี้ยว ทำให้เส้นเลือดเกิดการบิดเบี้ยว หากเราสังเกตและจะเห็นว่าเส้นเลือดขอดมีสองประเภท คือ เส้นเลือดแดงเส้นเล็ก ๆ ชนิดนี้ไม่เจ็บปวด แต่อีกชนิดหนึ่งเป็นเส้นเลือดขอดเส้นใหญ่ที่มีสีเขียวและอาจมีความเจ็บปวดร่วมด้วย การรักษาเส้นเลือดขอด มี 2 วิธีคือ

1.ใช้ยาฉีดที่ทำลายหลอดเลือด ยาฉีดนี้จะทำให้เส้นเลือดขอดเส้นเล็ก ๆ ฝ่อไป อาจใช้ยาที่มีความเข้มข้นหรือเจือจางก็ได้ คือถ้าต้องการแบบเจือจางก็เจือจางด้วยน้ำเกลือ วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะกับการรักษาเส้นเลือดขอดที่เป็นเส้นเล็ก ๆ ทั้งนี้ การฉีดจะช่วยให้หลอดเลือดฝ่อ ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลดี หลังการฉีดจะบวมเล็กน้อยและต้องใส่ถุงน่องรัดให้ดันเลือดขึ้นไป แล้วนอนยกขาสูงประมาณ 2 - 3 วัน หากฉีดแล้วไม่ค่อยได้ผล อาจใช้เลเซอร์ควบคู่กัน

2.การผ่าตัดโดยศัลยแพทย์ วิธีนี้เหมาะกับเส้นเลือดขอดเส้นใหญ่ ๆ สีเขียว ซึ่งมีความเจ็บปวด กรณีนี้ไม่เหมาะกับการฉีดยาให้ฝ่อ เพราะจะทำให้เส้นเลือดใหญ่อุดตันจนเกิดอันตรายได้

พญ.ธวลิดา ยูมิ เวชชวณิชย์ แพทย์หัวหน้าศูนย์ความงามและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เลเซอร์ศัลยกรรมความงาม โรงพยาบาลพญาไท 1 ผู้แต่งหนังสือ แข่งกันสวยใส...ยังงัยไม่โดนหลอก

น่องโต

สาวเอเชียอย่างสาวไทยมักประสบปัญหาน่องโตและทู่ ซึ่งน่องโตอาจเกิดจากไขมันหรือกล้ามเนื้อก็ได้ กรณีที่เกิดจากกล้ามเนื้อส่วนใหญ่จะพบว่า ส่วนบนของน่องใหญ่ หรือบางคนอาจเกิดจากกล้ามเนื้อและไขมันร่วมด้วย ส่วนน่องโตที่เกิดจากไขมัน จะสังเกตได้ว่า น่องทู่และด้านล่างเหนือข้อเท้าดูอวบอ้วน

เหลาน่อง มีหลายวิธีในการปราบน่องให้เรียวขึ้น

- ฉีดสาร Botulinum toxin โดยการฉีดเข้าไปที่กล้ามเนื้อน่องซึ่งมีสองมัดใหญ่ ๆ ข้อดีคือ ไม่มีแผลผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นในโรงพยาบาลไม่ต้องเสี่ยงกับแผลเป็น แต่ต้องฉีดใหม่ทุก 4 - 8 เดือน

- ตัดกล้ามเนื้อ เป็นวิธีดั้งเดิมที่สามารถลดน่องได้ถาวร วิธีนี้ต้องเปิดแผลเพื่อเลาะใต้ผิวหนังให้เป็นโรงแล้วตัดกล้ามเนื้อออก แต่มีความเสี่ยงในการทำให้น่องสองข้างไม่เท่ากัน บุ๋มเกินไป มีการติดเชื้อเลือดออกและเลือดคั่งมาก และยังเสี่ยงกับแผลเป็นและแผลคีลอยด์อีกด้วย

- ตัดเส้นประสาท เป็นวิธีที่ต้องเปิดแผลตรงข้อพับเล็ก ๆ แล้วตัดเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหนึ่งมัด ทำให้กล้ามเนื้อทั้งหนึ่งมัดฝ่อลงข้อเสียคือ มีแผลเป็น การทำผ่าตัดค่อนข้างยาก

- ดูดไขมัน เช่น Vaser Liposelection ซึ่งมีข้อดีคือ เสียเลือดน้อยเนื้อเยื่อบอบซ้ำไม่มาก ไม่เจ็บปวด เนื้อเยื่อข้างเคียงบาดเจ็บน้อย ขจัดไขมันส่วนเกินได้ในครั้งเดียว ข้อเสียคือ ลดได้เฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น หรืออีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจคือ Radiofrequency Energy (คลื่นพลังงานวิทยุ) ที่สามารถนำมาใช้กับกล้ามเนื้อน่อง เพื่อลดขนาดหรือปรับเปลี่ยนรูปทรงของน่อง ไม่มีแผลผ่าตัดและไม่มีแผลเป็นทำครั้งเดียวอยู่ได้นาน โดยขึ้นอยู่กับขนาดกล้ามเนื้อของผู้ป่วย

นพ.อนันต์ สุวรรณเทวะคุปต์ ศัลยแพทย์ตกแต่ง จากเวอร์เทค คลินิกทันตกรรม ผิวพรรณ ศัลยกรรมความงาม

ข้อมูลจาก

www.kapook.com