เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักตัว
ของนักแสดงสาวพัคชินฮเย (Park Shin Hye)
เบื้องหลังของผิวที่สวยและรูปร่างที่ดีของนักแสดงสาวพัคชินฮเย (Park Shin Hye) นั้น ก็คือการที่เธอได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทานแต่อาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น
ในรายการ tvN “The List” นั้น นักแสดงสาวพัคชินฮเยได้ติดเข้ามาในอันดับที่ 3 ของคนดังที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักตัว ซึ่งทำคะแนนตามหลังเพียงแค่นักแสดงหนุ่มจองคยองโฮ (Jung Kyung Ho) และผู้ประกาศข่าวพัคจียุน (Park Ji Yoon) เพียงเท่านั้น
เคล็ดในการลดน้ำหนักของพัคชินฮเยนั้นก็คือ การที่เธอทานอาหาร 2 มื้อต่อวัน และหลีกเลี่ยงการทานอาหารทุกอย่างหลังจากเวลา 18.00 น. เป็นต้นไป เมื่อใดก็ตามที่เธอนั้นรู้สึกหิว เธอเลือกที่จะทานแตงกวาหรือกะหล่ำปลี เธอยังปั่นจักรยาน 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอ อาทิเช่น การเต้นร่วมสมัย
บ่อยครั้งที่พัคชินฮเยนั้นจะดื่มน้ำซุปที่ทำมาจากถั่วแดงและฟักทอง ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการลดอาการบวมบนใบหน้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
แปลจาก http://kpopherald.koreaherald.com
โดย http://www.popcornfor2.com