"ต้นอ่อนทานตะวัน" คุณค่าที่คู่ควร
2014-12-21 13:09:30
Advertisement
Pyramid Game

กำลังฮอตฮิตแบบสุดสุดในยุคสังคม "สีเขียว"

ปลูกผักกินเอง ปลอดภัย ได้ประโยชน์ทั้งต่อสุขภาพกายและยังสบายกระเป๋า

ที่น่าพิศวงคือ คุณค่าทางโภชนาการอันมากมายจากเมล็ดทานตะวัน ที่ปกติมีทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ บี2 อี ดี เค และมีวิตามินเอสูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองถึง 3 เท่า พอเอามาเพาะเป็นต้นอ่อนจะให้โปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง

นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ-บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ จึงดูอ่อนเยาว์ มีวิตามินบี1 บี6 โอเมก้า 3, 6, 9 บำรุงผิว ทั้งบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ รวมทั้งมีธาตุเหล็กสูงอีกด้วย

"ต้นอ่อนทานตะวัน" ปลูกไม่ยาก ทำกินอร่อย จะผัดน้ำมันใส่น้ำมันหอย หรือทำเป็นแกงจืด...ได้ทั้งนั้น

วิธีการปลูกท่องไว้ แค่ "แช่น้ำ 1 คืน ห่อผ้าเก็บ 1 คืน แล้วค่อยเอาลงดินเพาะ"อันนี้เป็นคาถาที่เพื่อนผู้เพาะก่อนให้มา พร้อมกับตัวอย่างเมล็ดสำหรับมือใหม่หัดเพาะ

แล้วจะหาซื้อเมล็ดพันธุ์ได้จากไหน?

ง่ายนิดเดียวแค่ใส่คำค้นในกูเกิล โอนเงินไม่กี่วันก็ได้เป็นเจ้าของแปลงผักน้อยๆ แล้ว


ที่มา  มติชนออนไลน์

 

.



Latest





เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดการใช้คุกกี้ได้ที่ “นโยบายการใช้คุกกี้”   ยอมรับ   นโยบายการใช้คุกกี้ X