7 เหตุผลที่คุณควรเริ่มต้นในการบริโภคน้ำมันปลาตับในวันนี้!

คุณอาจหลีกเลี่ยงการทานน้ำมันตับปลาเพราะกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่คุณจะรู้หรือไม่ว่าน้ำมันตับปลานั้น มีข้อดีและประโยชน์อย่างมาก ที่คุณไม่สามารถหาได้จากผลิตภัณฑ์อื่นๆ

และนี่คือ 7 เหตุผลที่คุณควรเริ่มต้นในการบริโภคน้ำมันตับปลาตั้งแต่ในวันนี้!

1. เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

มันช่วยในการลดความดันโลหิต, ลดไตรกลีเซอไรด์ และทำให้หัวใจเต้นเป็นปกติ

2. เพิ่มสติปัญญาในเด็ก

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เด็กที่เกิดจากคุณแม่ที่ทานน้ำมันตับปลา จะมีความเฉลียวฉลาดมากกว่าเด็กคนอื่นๆ  

3. ปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม

น้ำมันตับปลาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว แล้วยังสามารถลบรอยสิว รอยแดง และผื่นคันได้ นอกจากนั้นมันยังเป็นอาหารของเส้นผม มันจะช่วยเพิ่มปริมาณความเงางามและส่งผลต่อการเจริญเติบโตที่เร็วของเส้นผมคุณ

4. ช่วยรักษาสุขภาพจิต

มันจะช่วยในการรักษาระดับของโดพามีนและเซโรโทนิน ฮอร์โมนทั้งสองนี้ถ้าไม่มีความสมดุล จะทำให้คนนั้นเกิดโรคอัลไซเมอร์ โรคจิตเภท หรือภาวะซึมเศร้าได้  

5. มันทำให้ร่างกายของคุณทนต่อโรคภูมิแพ้ต่างๆ ตามฤดูกาล

มันช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันส่วนต่างๆ ภายในโพรงจมูก ซึ่งทำให้คุณนั้นห่างไกลจากการเป็นโรคภูมิแพ้ไซนัสได้   

6. ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการแท้งได้ง่าย

นอกจากมันจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับอวัยวะต่างๆ ของทารกในครรภ์ได้แล้วนั้น มันยังช่วยป้องกันสาเหตุของอาการแท้งแบบไม่ได้ตั้งใจได้ด้วย  

7. ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมอง

ถ้าคุณมีภาวะเสี่ยงของเส้นเลือดอุดตัน น้ำมันตับปลาจะช่วยขจัดปัญหาเหล่านี้ให้หมดออกไปได้อย่างง่ายดาย

แปลจาก http://www.healthylifetricks.com

โดย http://www.popcornfor2.com